美容高级班学员们练习拔罐
进入四月份以来,冷暖空气交替频繁出现,忽冷忽热的天气容易让免疫力差的人群生病,地处沿海城市的人们湿气也特别重,产生一系列亚健康问题。那么怎么能够预防和治疗亚健康呢?首脑学校南山校区美容高级班的学员们选择了中医外治方法—拔罐。
接下来,我们跟随首脑学校南山校区美容高级班的学员们,一起来学习中医外治方法-拔罐。
准备工具:玻璃罐 酒精 镊子 蜡烛
操作方法:走罐 定罐
同学们齐心协力的作品
同学作品
拔罐后,驱寒散湿,通利关节,消肿止痛,一身轻松。同学们都人人相传,常拔罐,身体壮!
首脑学校南山校区美容班老师提醒您,拔罐时,您需要注意以下几点:
1.拔罐拔哪里:拔罐的位置,一般是在后背和腿部,哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方,拔罐时间别那么长,最好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生,都可以用拔罐的方法来治。很多时候,它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经,拔病灶所在脏腑相对应的俞穴,重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。
2.拔罐的方法:很多人反映,使用磁罐和真空罐时,老是掌握不好拔罐的力度,不知道拔到什么程度才算合适。老师建议是,拔罐不管大罐小罐,上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了。
3.拔罐适宜人群:拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7天或者10天拔一次,每次10~15分钟。容易受寒的体质,那就经常拔罐,这样,就会有很好的免疫力。